Como Dejar de Fumar Para Siempre con Hipnosis

Como Dejar de Fumar Para Siempre con Hipnosis
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Cuando hablamos de dejar de fumar muchos son los métodos que puedes encontrar, desde la medicina y métodos probados científicamente como otro tipo de métodos alternativos, y aunque cualquiera de ellos puede funcionar lo mejor es que se combinen estos para poder tener resultados que sean por demás efectivos, en este caso cuando hablamos de técnicas alternativos debemos mencionar la hipnosis.

Así es, la hipnosis es un tipo de método holístico de curación que se usa en la actualidad para rehabilitarse de la adicción que significa fumar, y es un tipo de técnica que se aleja de lo que muchos pueden pensar de esta gracias a las películas, por lo que podríamos decir que dejar de fumar con hipnosis es un método psicológico que evita que continúes fumando.

En este orden de ideas muchos se estarán preguntado ¿Qué es la hipnosis? ¿de verdad funciona? Respecto a estas interrogantes vale decir que en la actualidad muchas personas han recurrido a esta técnica para poder solventar su problema de adicción al cigarro, obteniendo resultados satisfactorios, por lo que si tu deseas probar esta manera de alejarte del tabaquismo aquí sabrás que hacer.

La hipnosis para dejar de fumar no es un método milagroso o mágico 

hipnosis para dejar de fumar

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Al contrario de lo que pueden pensar las personas sobre la hipnosis este método mas que usar magia al estilo de Hollywood, lo que realmente sucede es que quien acude a ser rehabilitado mediante este método de curación holística conocido como la hipnosis es que son recibidos por un experto psicólogo que se encargara mediante métodos de relajación de comunicarse con tu subconsciente para controlar tu adicción.

En este sentido y mediante unas cuantas sesiones el terapeuta entrara en el subconsciente para determinar primeramente cuales son los motivos que te llevan a fumar, bien sea por condiciones sociales o quizás algo con un sentido mas emocional, y aunque estos no son los únicos factores que te pueden llevar a fumar pueden ser por muchos los más conocidos.

Este método holístico de rehabilitación para dejar de fumar utiliza tu fuerza de voluntad para superar la adicción a fumar, en cada sesión el terapeuta se encarga de recordarte solamente los aspectos positivos relacionados con dejar el tabaco, además de deshabituar al cerebro a que el fumar sea un habito inconsciente, todo esto para que la persona tome conciencia de por que fuma y atacar el origen de todo.

Deja de fumar con hipnosis sin sentir el síndrome de abstinencia

En este caso la hipnosis se encarga de trabajar de manera eficiente y directa el subconsciente, por lo que para dejar de fumar el terapeuta mediante varias sesiones se encarga de reprogramar lo mas que pueda tu mente, más específicamente tus pensamientos, para de este modo generar en tu mente una repulsión por la nicotina y por ende que no sientas más el síndrome de abstinencia.

Con esta terapia de hipnosis y después de una sugestión optima la persona logra liberarse tanto física como mentalmente del tabaco, es por ello por lo que el índice de recaídas o de volver a fumar es bastante bajo, es así que, si estás pensando dejar de fumar mediante hipnosis lo mejor es asistir a las terapias y dar lo mejor de ti, de igual modo puedes probar otros métodos como dejar de fumar con acupuntura.

Dejar de fumar usando la hipnosis es factible si das todo de ti en el proceso

Con esto queremos significar que cuando recurres a este método de rehabilitación psicológica para dejar de fumar lo mejor es que durante el proceso pongas de tu parte, esto no se trata de un chasquido y listo, debes ir a las terapias realmente con la decisión de quererte alejar del vicio que supone el hecho de fumar cigarro, todo esto hará que el proceso sea más fácil, pues así tu mente lo creerá.

Así pues, una sesión no es suficiente para lograr la rehabilitación total, por lo que durante las terapias que necesitaras generalmente se te da un audio que deberás escuchar en casa para poder reforzar la programación que se lleva a cabo en el consultorio del terapeuta, por lo que, si decides por alguna razón no escuchar estos audios en tu casa, todo el esfuerzo se borrara de tu mente.

La hipnosis consiste en utilizar mensajes positivos para contrarrestar la dosis que requieres de nicotina 

Las personas que fuman muchas veces lo hacen con la idea errónea de que este producto de origen vegetal cuya composición química es altamente adictiva y toxica puede calmarlos en esos momentos de estrés, es por ello por lo que cuando se tiene esta creencia de que la nicotina es la que los relaja la misma tiende a volverse por demás adictiva.

En este sentido debemos decir que el tabaco realmente no es lo que te produce calma, muy por el contrario, es lo que te causa el malestar, pues cuando baja la dosis de nicotina en tu organismo tu cuerpo comienza a pedir de nuevo esta sustancia por lo que sientes que solo fumando podrás mejorar, en pocas palabras tu cuerpo pide más de este producto.

Mediante relajación muy profunda en varias sesiones el terapeuta busca que te concentres al máximo para que de esta manera te dejes llevar por las indicaciones, y así puedas dejar el cigarro, estas indicaciones hechas por el terapeuta se encargan de recalcar todos los efectos positivos que recibirás al dejar de fumar, formando parte todo esto de como dejar de fumar con hipnosis.

¿Cada cuánto debo ir a las sesiones de hipnotismo y en que consisten?

Los expertos en la materia generalmente recomiendan acudir a una cantidad mínima de entre 3 a 6 sesiones para que los resultados sean óptimos, en estas sesiones se te introduce a la practica del hipnotismo desde el primer día, entran a tu subconsciente e instituyen en ti la ambición de dejar de fumar a través de la inducción de los beneficios que trae consigo alejarse del tabaquismo.

Vale destacar que en ningún momento la persona pierde el control de si durante las sesiones, muy por el contrario, la persona está totalmente consciente de lo que sucede, solo que se encuentra en un estado total de relajación que le permite al terapeuta trabajar el subconsciente mediante el uso de preguntas, metáforas y conversaciones agradables con el cliente.

El uso de la terapia de hipnosis más los fármacos podrán lograr un mejor resultado en la meta de dejar de fumar

Muchos expertos en la medicina tradicional y la terapia holística de la hipnosis mas allá de enfrascarse en cuál de los métodos es mejor o mas efectivo para curar la adicción a la nicotina recomiendan que se combinen ambas para lograr un mejor resultado al momento de combatir eficientemente la adhesión por este producto de origen vegetal.

En este sentido lo mejor es reforzar cada terapia con otros métodos como la supervisión médica o el uso de medicamentos que ayuden a reducir la ansiedad, de esta manera estarías combatiendo la adicción a la nicotina en dos frentes, para lograr buenos resultados, como lo pueden ser el aspecto físico a través de la medicina convencional y el psicológico mediante el método holístico conocido como hipnosis.

¿Cuáles son los beneficios de utilizar la terapia de hipnosis para dejar de fumar?

Mucho hemos conversado respecto a todo lo relacionado al método holístico para la rehabilitación de las personas que desean dejar de fumar conocido como la hipnosis, en que consiste y como funciona, sin embargo, poco hemos mencionado sobre los beneficios que se reciben al utilizar esta técnica, mas allá de los beneficios en salud a continuación te diremos otros a continuación.

  • Sabrás los orígenes de tus ganas de fumar: Tomando en cuenta esto la terapia de hipnosis se encargará de descubrir mediante las sesiones programadas cuales son los orígenes por los cuales tienes deseos de fumar, para posteriormente ayudarte a superar de manera eficiente la dependencia que tienes al cigarro y más específicamente a la nicotina.
  • Te liberaras de la adicción al tabaco a nivel psicológico: partiendo de esto y mediante el uso de terapias focalizadas a entrar en tu subconsciente podrás lograr libertarte del cigarro y/o nicotina de manera mental, toda vez que te volverás una persona consciente de que esa adicción que te ataca depende de ti y tu no de ella por lo que sabrás que solo mandas tú.
  • Te llenaras de fuerza interior a plenitud: durante todo este proceso terapéutico podrás lograr creer en ti y en tu fuerza de voluntad, reforzaras tus capacidades de manera personal para poder derrotar la adicción, de esta manera podrás conseguir que adquieras más motivación y de esta forma no abandones el propósito que tienes al primer momento en que surja algún cambio fuerte.
  • Te enfocaras en vivir de manera positiva: y esto sucederá debido a que gracias a la gran vida positiva que te describe el terapeuta durante las sesiones y relatos te despertaran unas ganas internas de querer vivir de ese modo y al darte cuenta de que para poder lograr debes dejar el tabaquismo pondrás manos a la obra para poder conseguir dicho objetivo tan valioso para ti.
  • Lograras quitar el aspecto automático del habito de fumar: en el entendido de que el fumar se vuelve un hecho de inercia pura, durante las terapias lograras quitar ese automatismo de tu ser y por ende podrás dejar de fumar de manera consciente y libre por lo que todo para ti será más fácil en este aspecto.

Hipnosis método de curación holística para superar la dependencia al tabaco

Durante todo este articulo hemos podido constatar cómo es posible que al utilizar este método terapéutico de rehabilitación para dejar el tabaco puedas superar de manera efectiva la adicción a este producto, el cual es conocido por su alta cantidad de tóxicos y a su vez por la adicción que causa, sin embargo, vale decir ciertas cosas que hay que tener en cuenta sobre ella.

En primer lugar, este método holístico no es algo milagroso, por lo que para que todo esto surta efecto y sea por demás optimo sus resultados debes estar convencido de querer dejar el cigarro ya que de lo contrario la consecución de tus objetivos que es tener una vida saludable puede verse difícil de alcanzar, debes ser constante y tener coraje para poder prevalecer ante los inconvenientes durante el proceso.

De igual modo es necesario recalcar que la hipnosis al contrario de lo que puedan pensar no te hace perder el control de ti, solo entraras en un estado de relajación total que le permitirá al terapeuta poder reprogramar tu cerebro entrando a tu subconsciente e implantando la idea de lo maravilloso que puede ser dejar el cigarro, por todo esto y mucho mas es que utilizar la hipnosis para dejar el cigarro puede ayudarte a conseguir tener una vida mejor.

Causas Del Sudor Frio Y Mareo En El Embarazo

Causas Del Sudor Frio Y Mareo En El Embarazo
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Existen varios métodos para aliviar el sudor frio y mareo en el embarazo, así como hay soluciones para otros síntomas que ocurren en la gestación para estos también hay. Si estas embarazada o conoces de alguien cercano que lo esta no dejes de leer este post, así que quédate con nosotros.

En el embarazo ocurren muchos cambios repentinos y la mayoría de ellos son de tipo hormonal, así que no te preocupes por esos cambios bruscos inesperados.

La mayoría de las mujeres ocasionalmente se sienten calientes, desmayadas o mareadas durante el embarazo, debido al peso adicional así como a un aumento en su corazón.

Causas Del Sudor Frío Y Mareo En El Embarazo

sudor frio en el embarazo

Es común sentirse mareado, desmayado durante el embarazo. En la mayoría de los casos, estos síntomas como el mareo y el sudor frío son parte de los cambios normales que ocurren en el cuerpo de la mujer durante el embarazo.

Ocasionalmente, la causa del mareo durante el embarazo puede requerir tratamiento, especialmente si es persistente o interfiere con la actividad diaria. Las mujeres embarazadas deben tener cuidado cuando se sienten mareadas para evitar caídas, y lo mejor es sentarse o acostarse hasta que la sensación haya pasado.

 Los desmayos deben ser notificados inmediatamente a un profesional de la salud, especialmente si van acompañados de otros síntomas como dolor abdominal o sangrado.

En la gestación como mencionamos anteriormente van ocurriendo cambios a medida que van avanzando los meses, y cada vez estos pueden llegar hacer mas intensos o el mejor de los casos solo se manifiesten en el primer trimestre. Muchas veces son síntomas que se manifiestan una sola vez y de eso no debemos preocuparnos ya que nuestro cuerpo se esta adaptando.

Pero si el problema continúa, podría ser un signo de deficiencia de nutrientes. Pídale a su médico que revise sus niveles de hierro y examine la calidad general de su dieta. Consulte a su médico si la afección empeora o interfiere con la vida diaria.

Hormonas del embarazo (progesterona)

A principios del embarazo, el cuerpo de una mujer comienza a producir más progesterona. La progesterona tiene el efecto de reducir la presión arterial al hacer que los vasos sanguíneos se abran. Los vasos sanguíneos están más abiertos durante el embarazo para aumentar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.

Una presión arterial baja puede hacer que las mujeres embarazadas se sientan débiles, incluso desde el primer trimestre. Pararse lentamente desde una posición sentada puede ayudar a prevenir el mareo y el desmayo debido a la presión arterial baja.

Al acostarse, sentarse primero durante 1 o 2 minutos antes de estar de pie también puede ayudar a evitar sentirse mareado. Si usted está embarazada durante los meses más calurosos, el ejercicio o incluso una ducha caliente puede contribuir a este efecto, y se debe tener cuidado para evitar desmayarse o caerse mientras está afuera en el calor o al ducharse.

Anemia

El hierro adecuado durante el embarazo asegura que el oxígeno pase libremente de la madre al bebé, explica el Dr. Aviva Jill Romm en “The Natural Pregnancy Book”. Cuando su cuerpo carece de hierro, usted puede sentirse fatigado, falto de aliento o irritable. Usted puede notar palpitaciones en el corazón, sudores fríos o una sensación de desmayo.

Reduzca su consumo de cafeína y fosfatos, comúnmente encontrados en los refrescos gaseosos, que pueden interferir con la absorción de hierro; coma alimentos ricos en hierro, como verduras de hoja verde oscura, semillas de calabaza, pasas, remolachas, frijoles rojos y huevos.

Si las vitaminas prenatales causan indigestión, cambie a una vitamina prenatal a base de alimentos integrales. El té de ortiga también es una buena fuente de hierro; muchas tiendas de alimentos naturales o de hierbas venden té a granel hecho específicamente para mujeres embarazadas.

Obtenga la aprobación de su médico antes de tomar cualquier tipo de suplemento o usar remedios herbales de cualquier tipo durante el embarazo.

Cetonas en la orina

Su médico verificará la presencia de cetonas en la orina en cada visita al consultorio. La presencia de cetonas en la orina significa que usted no está comiendo lo suficiente u obteniendo una nutrición adecuada y el cuerpo está quemando grasa para suministrar las calorías que necesita, según Romm.

Los síntomas físicos incluyen hambre extrema, temblores, sudor frío, sentimientos de desmayo y agotamiento extremo. Para curar este problema, consuma comidas pequeñas y frecuentes a lo largo del día y haga que cada comida cuente nutricionalmente.

Concéntrese en comer una dieta balanceada de vegetales saludables y verduras de hoja verde, frutas, granos integrales, proteínas, como huevos, queso y carnes magras. Evite los alimentos procesados con alto contenido de grasa o azúcar. Aumente su consumo de agua y tés herbales ricos en nutrientes.

Medidas generales de confort

Una vez que se haya asegurado de que su dieta tenga una nutrición adecuada, incorpore períodos de ejercicio con la aprobación de su médico y descanse todos los días. Vaya a dar un paseo por la mañana o por la noche, caminar durante el calor del día causa sentimientos de desmayo.

La natación es un excelente ejercicio prenatal que alivia el estrés en las articulaciones, la espalda y estira los músculos adoloridos mientras reduce la temperatura corporal.

Tómese tiempo durante el día para cerrar los ojos brevemente o siéntese y descanse. Incluso unos pocos minutos de yoga o meditación antes de acostarse o temprano en la mañana pueden ayudarle a sentirse más relajado y preparado para hacer frente a las exigencias del día.

Remedios Herbales

Además de las ortigas, muchas otras hierbas típicamente se consideran seguras durante el embarazo, pueden aliviar la fatiga y los sentimientos de desmayo. Sin embargo, usted debe obtener la aprobación de su médico antes de usar cualquier remedio herbal durante el embarazo.

Si ella lo aprueba, prepara un té nutritivo para el embarazo mezclando 2 partes de hoja de frambuesa, 2 partes de hoja de ortiga, 4 partes de yerbabuena y 1 parte de alfalfa.

Al finalizar coloque 4 cucharadas de esta mezcla en 1 litro de agua durante 20 minutos y escurrir. Beba caliente o frío, endulzado con miel. Este té nutritivo es rico en vitaminas A, D, E y K, según Rosemary Gladstar, herbolaria y autora de “Herbal Healing for Women”.

Hipoglucemia y deshidratación

Los cuerpos de las mujeres experimentan cambios significativos durante el embarazo, incluyendo cambios en el metabolismo, es decir, cómo el cuerpo procesa los alimentos. Estos cambios pueden hacer que las mujeres embarazadas experimenten hipoglucemia, especialmente si no están comiendo lo suficiente.

Un episodio de hipoglucemia puede hacer que una mujer se sienta mareada o aturdida, o incluso que se desmaye. Comer comidas frecuentes y saludables durante todo el día puede ayudar a prevenir que el azúcar en la sangre disminuya y aumente.

La deshidratación también puede causar vértigo o mareos durante el embarazo. No beber suficiente agua o hacer ejercicio en exceso puede llevar rápidamente a la deshidratación.

La mejor manera de prevenir el mareo y el sudor frio durante el embarazo dependerá de la causa del mismo. Cuando las mujeres embarazadas se sienten mareadas o desmayadas, deben sentarse de inmediato o acostarse sobre el lado izquierdo.

¿Cómo Hacer Desaparecer Las Estrías Rojas En Los Senos?

¿Cómo Hacer Desaparecer Las Estrías Rojas En Los Senos?
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¿Puedes notar en tus senos estrías de color rojo? Estas son el resultado de un estiramiento de la piel, quizásestés pasando por un embarazo o estés experimentando  cambios metabólicos, causados por el aumento de peso al pasar de la adolescencia a la madurez.

Estas pequeñas marcas en los senos  pueden llegar hacer tan incomodas para nosotras las mujeres que nos hace sentir inseguras.

Las mujeres son quienes buscamos con mayor afán como quitar las estrias por completo , pues queremos sentirnos bien con nosotras mismas, Lo bueno es que en este post te mostraremos varias alternativas naturales efectivas.

¿Cómo Hacer Desaparecer Las Estrías Rojas En Los Senos?

como eliminar las estrias de los senos

como eliminar las estrias de los senos

Las estrías se forman a causa de la ruptura de varias fibras de la piel, gracias a la contracción y expansión periódica de la piel, en general son de color rojo, en principio, debido a que todavía están heridas y la sangre está circulando por ellas.

Pero a medida que pasa el tiempo acaban adquiriendo un color más blanco. Cuando estas están aún en su tonalidad roja son más fáciles de poder eliminar pero ya cuando están blancas y no han sido cuidadas, son más difíciles de tratarlas.

Las estrías aparecen cuando la piel no se encuentra bien hidratada o también por falta de vitamina E, por ello al momento de que la piel empieza su estiramiento esta se rompe, siendo mucha más difícil que la misma vuelva a su estado normal.

En el caso de las estrías en los senos pueden aparecer cuando la mujer pasa por el proceso de pubertad, cuando crecen de forma repentina y no tenemos un previo cuidado de la piel, manteniéndola deshidratada, aun así es muy común que aparezcan estas marcas, que si no se cuidan pueden agrandarse.

Otra de las causas más comunes y las cual todas nos identificamos más y le tenemos un miedo terrible, es el embarazo, el crecimiento de las mamas debido a que se preparan para la producción de leche y factores hormonales son los responsables naturales de que aparezcan.

Otro factor es el hereditario, si tu padre o tu madre por genética tienen estrías tú también la tendrás. Esto significa que por genética las mujeres tendrán probabilidades de producir estrías más que otras.

Otro tema es de enfermedad, se denomina el síndrome de Cushing, pueden conducir a las estrías que aparecen en los senos.

Estrías en los senos, son más comunes de lo que tú piensas, así que no te desanimes y atrévete a eliminarlas con las siguientes recomendaciones que te daré a continuación.

El momento de eliminarlas, es cuando las estrías todavía no están cicatrizadas, es decir cuando estas rojizas o moradas, son señal de que están recibiendo un riego sanguíneo en esa zona, por lo que al ser estimuladas podrían restaurarse las fibras de elastina y colágeno, haciendo que el proceso de cicatrización se detenga.

Lo más recomendable es que acudas al médico para que te recomiende unas cremas humectantescon contengan colágenos y elastina, conforme vayas colocándola puede volver la piel a su estado normal.

Pero existen muchos métodos naturales y eficaces que pueden ayudarte a corregir estas pequeñas líneas que tanto te hace sufrir, uno de ellos son:

El limón

Gracias a sus propiedades como la vitamina C, que ayuda a la producción de colágeno, podemos usar esta propiedad de manera muy fácil.

  1. Limón directo, con un algodón o pañito muy fino, debes exprimir el algodón en la zona afectada, frotando con movimientos circulares. Estos masajes ayudan a que la piel absorba de mejor manera todas las propiedades e este jugo, luego debemos enjuagar la zona con abundante agua. Es importante que previamente tengas la piel limpia e

  1. Jugo de limón con bicarbonato, mezcla media cucharada de jugo de limón y una cucharada de bicarbonato de sodio, mezcle hasta que se forme una pasta, luego la aplican en la zona en forma de masajes durante 10 minutos. Repetir el procedimiento durante varios días hasta que desaparezcan estas marquitas.

Aloe vera, papas y huevo

El aloe posee maravillosas propiedades para la piel, por lo cual nos dara también grandes resultados para la aparición de estrías.

Empezaremos obteniendo el gel del interior de la planta de aloe vera, añadimos la clara del huevo, luego de esto vas a agregar la mezcla en cada lamina de papa para colocarla en los senos encima de las estrías. Deja que esto actúa por 20 minutos y retíralas con un ligero baño.

Aceite de Ricino

Es un aceite vegetal muy utilizado para tratar diferentes  afecciones de la piel. Funciona mejorando las apariencias de las estrías si lo utilizas de la siguiente forma:

  • Humedece un trozo de algodón con aceite de ricino.
  • Realiza suaves masajes con movimientos circulares durante 10 minutos.
  • después de masajear, envuelve la zona del seno con un paño de algodón fino y limpio.
  • Aplica un poco de calor con la ayuda de una almohadilla eléctrica o compresas de agua caliente y deja actuar por 25 minutos.

5– Finalmente aplica esta receta diariamente sobre las estrías.

Jugo de Papas

La papa contiene múltiples vitaminas y minerales que ayudan al desarrollo y la restauración de la piel. Lo que tienes que hacer es cortar una papa en rodajas, luego la misma la pasas por todo el alrededor del seno de manera que el líquido que sueltan los trozos de papa actúe sobre la piel, la idea es que produzcan un contacto directo y que este líquido se seque sobre la piel, luego debes limpiar con agua tibia.

Por último es necesario que tengamos presente que hacer lograr desaparecer las estrías no es cosa de un día para otro, todo es cuestión de mantener una disciplina en el uso del tratamiento, para sentirte más segura y mejorar tu apariencia.

Se Recomienda

  • Usar un sujetador que se amolde al tamaño de tus senos
  • Es importante que se hidrate la piel diariamente para que puedas almacenar su tonicidad natural y de este modo pueda seguir resistiendo la distención producida por el ampliación de tamaño.
  • Toma suficiente agua durante el dia, esto nos ayuda a mantener la piel hidratada

4- La alimentación es un punto importante, mantén una buena ingesta de proteínas y alimentos ricos en vitamina A, E, C y magnesio.

Por otro  lado Los senos son una parte tan femenina e importante en la vida de la mujer que debemos cuidarla en todo momento, desde que estamos muy chicas hasta la edad adulta. Al ser una de las zonas que normalmente las estrías atacan con mayor regularidad

Por eso te invito a que te animes  a probar algunos de estos remedios naturales, y tomar las recomendaciones necesarias para reducir las estríasy sobre todo nos ayuda  a mantener una piel en muy buen estado. Como resultado tendremos una piel mucho más flexible  haciendo  que la misma este en mejores condiciones para todos los cambios externos que el cuerpo realice.

¿Cómo Eliminar El Mal Aliento Proveniente Del Estomago?

¿Cómo Eliminar El Mal Aliento Proveniente Del Estomago?
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Tener mal aliento es patético, lo bueno es que muchas maneras de quitarlo. Aunque a veces cuando el mal aliento proviene del estomago se hace un poco más difícil de decirle adiós. Pero no te preocupes que aquí te vamos a decir como hacerlo.

Nuestros ácidos estomacales varían de acuerdo a las personas, así que los tratamientos no son iguales para todos.

Si se te hace que tu olor de la boca es muy fuerte puedes acudir con tu odontólogo de confianza para que te de algunas alternativas, pero si esto se hace rutina te recomendamos que te dirijas a otros especialistas como un gastro.

¿Cómo Eliminar El Mal Aliento Proveniente Del Estomago?

como eliminar el mal aliento del estomago

como eliminar el mal aliento del estomago

¿Sufres de mal aliento? Puede ser una situación bastante desagradable en una primera cita o una entrevista de trabajo, y no hay nada que puedas hacer excepto hacer una mueca internamente.

Cuando se trata de mal aliento, la mayoría sabe como evitar los infractores repetitivos, como los alimentos de olor fuerte o las caries dentales. Pero su mal aliento podría no provenir de la condición de su boca, sino de su estómago.

De hecho, el mal aliento de los problemas estomacales puede ser aún más desconcertante que el mal aliento típico, porque es más difícil de identificar, aislar y tratar. Aún así, entender las diferentes causas de la halitosis estomacal puede ayudarle a decidir si su mal aliento proviene de un almuerzo con ajo o algo más serio.

Tu estomago tiene mucho que ver con tu aliento, aunque hay muchas personas que desconocen esta causa cuando presentan mal aliento consecutivamente. A continuación se presentan algunos problemas comunes cuando se trata del mal aliento debido a problemas estomacales.

Problemas que Causa el Mal Aliento que viene del Estómago

Reflujos: Si tú sufres de reflujo después de cada comida,  los lácteos y la comida picante, lo más probable es que su mal aliento pueda venir del exceso de ácido que se produce en su tracto digestivo. Estos ácidos tienen un olor ácido, y a  su  vez  resultando esos olores gaseosos que perturban su aliento.

Enfermedad renal: El mal aliento que huele a pescado o tiene un olor fuerte a amoníaco a veces puede ser un signo de enfermedad renal crónica.

Úlceras: La halitosis en la boca a menudo se atribuye a la bacteria común H. pylori. Se supone que esta bacteria no sólo contribuye a las úlceras estomacales, sino que también puede emitir un olor sulfúrico.

Principalmente para luchar con el mal olor que viene de tu estómago es identificar su causa  inmediatamente. Si tú sabes que tienes sensibilidad a algunos alimentos, determinara que su mal olor probablemente esté relacionado con el ácido que tiene el estomago. O si notas que este olor es característicamente amoniacal, podría concluir que podría ser el resultado de una infección renal o enfermedad crónica.

Hable con su médico acerca de lo que usted piensa que podría ser la causa de su halitosis, para que puedan trabajar juntos y elaborar un plan de tratamiento para su problema específico.

Tratamientos Naturales para Eliminar el Mal Aliento que Viene del Estómago

Una vez que hayas determinado el problema que te genera este síntoma molesto, podrías estar considerando otras opciones para tu tratamiento y así mantener de lejos los olores desagradables.

Evite los factores desencadenantes

Los lácteos, la comida que contiene picante, estrés, y otros factores parecen empeorar su aliento desagradable, puede tener algunas notas para que  puedas evitarlos en el futuro. Evite los alimentos que amargan su aliento. Las cebollas y el ajo son grandes delincuentes. Pero cepillarse los dientes después de comerlos no ayuda.

Deja el hábito del tabaco.

Además de causar cáncer, fumar puede dañar sus encías, manchar sus dientes y darle mal aliento.

Los parches de nicotina de venta libre pueden ayudar a domar el impulso. Si necesita un poco de ayuda, haga una cita con su médico para hablar sobre programas para dejar de fumar o medicamentos recetados que le puedan ayudar a dejar el tabaco para siempre.

Consume más grasas saludables

También asegúrese de que está consumiendo más grasa saludable, que está especialmente presente en cosas como el aceite de coco orgánico, virgen porque la verdad sobre la grasa saturada es que puede ser beneficioso.

Beba mucha agua

Tener la boca seca también se asocia comúnmente con el mal aliento. Una boca seca es un caldo de cultivo para bacterias que producen compuestos de azufre que son una de las causas más comunes de mal aliento. Beber por lo menos 8 vasos de agua al día es una de las mejores maneras de mantener las acciones de estas bacterias al mínimo y disminuir su mal aliento.

Goma de mascar

La American Dental Association sugiere masticar goma de mascar preferiblemente sin azúcar para poder ayudar a desterrar el mal olor, aunque solo sea por unos minutos mientras se determinan el tratamiento adecuado.

Mantenga su boca sana

Debido a que tu aliento proviene de un problema estomacal no quiere  decir que debes ignorar tu higiene oral. El cepillado 2 veces al día y el uso de un enjuague bucal ayuda a eliminar algunas bacterias que contribuyen.

Considere un probiótico

Un mejor aliento podría comenzar con un intestino más saludable, por lo tanto, hable con su médico acerca de tomar un probiótico o agregar una taza diaria de yogurt a su rutina de salud. Los probióticos pueden restaurar el equilibrio del ácido en su tracto digestivo para que usted tenga menos probabilidades de sufrir algunos efectos negativos.

Enjuagues

Pruebe un enjuague bucal de 30 segundos que no contenga alcohol como muchos productos disponibles en el mercado. Mezclar una taza de agua con una cucharadita de bicarbonato sódico que cambia el pH y combate el olor en la boca y unas gotas de aceite esencial de menta antimicrobiana. ¡No te lo tragues!

Trata de mantener  la boca húmeda, puede ser bebiendo agua constantemente, masticando algún chicle sin azúcar o caramelos sin azúcar para lograr estimular la producción salivar.

Usar enjuague bucal solo puede disfrazar momentáneamente los malos olores de tu aliento, pero quizá no pueda tratar la causa. Algunos de los remedios caseros son usar en el tratamiento del mal aliento menta o perejil.

Mi Recomendación Final

Algunas veces, el mal aliento se puede prevenir y curar solo haciendo  con una higiene bucal correcta. Solo rara vez es viablemente mortal, y los resultados son buenos. En  tal forma, este mal olor puede ser una severa complicación de alguna complicación médica que llegaría a necesitar un tratamiento como en este caso.

No se debe culpar siempre que tu mal  aliento se debe a las bacterias que se encuentran dentro de la boca. En ocasiones, el problema va mucho más allá. Al alejar otros efectos secundarios que usted ha experimentado con su mal aliento y hablar con su médico, usted puede abordar el problema de frente y conseguir un estómago y boca más saludable para empezar.

¿Cómo Eliminar Las Ojeras Hundidas En Hombres?

¿Cómo Eliminar Las Ojeras Hundidas En Hombres?
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Las ojeras hundidas no sólo afectan a la piel sensible de las mujeres, sino que también se encuentran alrededor de los ojos de los hombres.  Los diversos factores que desencadenan las ojeras incluyen el estrés, la herencia, las alergias y así sucesivamente.

Como siempre, la razón más conocida es la falta de sueño nocturno. Pero existen otras razones por las cuales podemos llegar a sufrir de ojeras.

Estas no perdonan ni sexo, ni edad así que ponte moscas para que no padezcas de las ojeras hundidas. Si eres un chico que le encanta cuidar su piel entonces no te vayas y sigue leyendo para que te enteres de lo que puedes hacer.

¿Cómo Eliminar Las Ojeras Hundidas En Hombres?

como eliminar las ojeras naturalmente

como eliminar las ojeras naturalmente

Los ojos de zombies con ojeras oscuras son una verdadera lástima. Estas se observan más comúnmente en las mujeres. Ahora, también se encuentra  frecuentemente en los hombres. Esto puede deberse a muchas razones.

Puede haber muchas razones para las ojeras, pero realmente se ve extraño en su piel y da a sus ojos una mirada apagada y cansada. Específicamente, si su tono de piel es lo suficientemente blanco o claro, las ojeras arruinan la belleza de sus ojos. Hay muchas maneras de tratar las ojeras.

Aunque hay tratamientos cosméticos en grande para estos tipos de ojeras, también hay algunos remedios caseros razonablemente mágicos para él. Estos tratamientos funcionan bien para el tono de piel oscura debajo de los ojos y ayudarán a hacer que desaparezca naturalmente.

Tratamientos Naturales Para Eliminar Las Ojeras Hundidas

Los tratamientos naturales son menos propensos a los efectos secundarios y por lo tanto son considerados como el remedio más seguro para tratar las ojeras. Éstos son algunos de los beneficios que obtiene de los remedios caseros naturales. Hay numerosos beneficios que uno obtiene de los remedios caseros.

Antes de nombrarte los fabulosos remedios vamos a decirte porque es mejor usar remedios naturales en vez de aplicar productos químicos a tu cara, toma nota.

Fácil de encontrar: Los ingredientes especificados para los remedios caseros están fácilmente disponibles en la tienda o en el mercado. Por lo tanto, esto hace que sea fácil para los hombres para encontrar los elementos que están destinados a las ojeras.

Sin efectos secundarios: Otra de las principales razones para optar por tratamientos naturales es su naturaleza suave. Debido a esto, no hay efectos secundarios. Como es la piel la que se preocupa, es muy importante elegir el producto más seguro y menos alérgico. Por lo tanto, los remedios caseros se consideran los mejores para las ojeras.

Barato: Cuando se comparan los medicamentos químicos ricos y tratamientos costosos, los tratamientos caseros naturales son más baratos de comprar y usar.

Efectivo: Los remedios caseros son las maneras eficaces para deshacerse de enfermedades y otros problemas de la piel fácilmente. Después de un uso continuo, estos tratamientos han demostrado ser los mejores para obtener resultados.

Algunos de los remedios naturales que pueden ser confiables para las ojeras bajo los ojos de los hombres son:

Agua  de rosas

¿Desea una forma más rápida y eficaz de tratar las ojeras bajo los ojos? Entonces, el agua de rosas es una de las mejores y más baratas maneras de deshacerse de estas. El agua de rosas no sólo reduce la intensidad de las ojeras, sino que también actúa como un tratamiento eficaz para los ojos hinchados.

Mantiene tus ojos lo suficientemente fríos y da una mirada refrescante a tus ojos. Todo lo que necesitas es agua de rosas y bolas de algodón para este tratamiento. Remoje las bolas de algodón con agua de rosas y aplíquelas sobre la zona afectada. Déjalo toda la noche y lávatelo al día siguiente. Esto mantiene su piel fresca y hace que la capa cutánea debajo de los ojos sea uniforme.

Hielo

Imagínese las bolsas de hielo refrescantes que suavizan bajo los ojos de su cara. Además de la emocionante sensación de usar estos cubitos de hielo, también es muy bueno para los ojos. Ayuda a erradicar las células malas que forman las ojeras y da unos ojos muy refrescantes y vivos.

Estos cubitos de hielo se pueden preparar junto con la manzanilla que da un efecto calmante a sus ojos. El procedimiento es sencillo para los trabajadores. Envuelva los cubitos de hielo con tejido blando y frote bajo los ojos durante un par de segundos.  Continúe este tratamiento natural durante 1 semana para ver los resultados deseados.

Cúrcuma

La cúrcuma es rica en propiedades antivirales y antibacterianas. Esto ayuda a deshacerse de las ojeras bajo los ojos en un corto espacio de tiempo. Las propiedades antioxidantes de la cúrcuma reducen la formación de las ojeras y ablandan las capas del ojo.

Mezclar la cúrcuma con el jugo de manzana de pino y aplicar bajo los ojos. Dejar reposar durante 20 minutos y lavar completamente. Este es uno de los mejores remedios caseros para las ojeras.

Papas

Podrías haber visto a muchas mujeres usar el arma de la papa en ojeras. Lo mismo puede ser utilizado por hombres que sufren de problemas en los ojos. La papa cruda tiene un agente blanqueador natural que ayuda y te enseña  como quitar las ojeras de forma natural.

Ayuda a reducir la hinchazón de los ojos así como a aclarar las ojeras presentes en los hombres. Tomar 1 patata fría y rallarla para extraer el jugo de la patata rallada. Aplicar este zumo en la zona afectada y mantenerlo intacto durante 15 minutos. Luego, lávese con agua tibia.

Esto ayuda a eliminar las manchas oscuras bajo los ojos de forma segura y eficaz. También puede aplicar esta pasta sobre la piel para aclarar la piel.

Jugo de limón

El limón es rico en propiedades antioxidantes que ayudan a erradicar las manchas oscuras en cualquier área de la piel. Muchas mujeres y también hombres aplican jugo de limón sobre la piel cubierta de manchas oscuras. Lo mismo se puede hacer bajo los ojos también.

Sin embargo, es aconsejable mezclar algunas gotas de agua para evitar irritaciones en la piel. Aplique este jugo de limón bajo los ojos y manténgalo inalterado durante 20 minutos. A continuación, lávese con agua. Continúe el mismo procedimiento 2 veces a la semana para obtener los mejores resultados.

Manzana

Sabemos cómo una manzana puede ayudarle a tener un cuerpo saludable. La misma manzana te ayuda a eliminar las ojeras de una manera más fácil y natural. Romper la manzana y aplicar el jugo en la zona de la ojera hundida. También puede agregar algunas gotas de leche a la manzana triturada para obtener resultados efectivos.

Recomendaciones

Aquí están algunos de los consejos simples que ayudan a reducir y prevenir las ojeras mortales en mayor medida:

Agua: El agua no sólo es un elemento vital para la sed, sino también un elemento purificador para el cuerpo. El agua mantiene su cuerpo hidratado lo suficientemente bien y previene cualquier tipo de problemas relacionados con la salud. Una de las principales ventajas de beber agua en exceso es que cura cualquier tipo de problema relacionado con la piel, incluyendo las ojeras.

Loción protectora solar: Aparte de aplicar loción protectora solar en todo el cuerpo, también puede aplicar con moderación debajo de los ojos para prevenir las ojeras.

Dieta Apropiada: Una ingesta apropiada de alimentos ricos en vitaminas y nutrientes es mejor para tratar cualquier problema relacionado con la piel, especialmente las ojeras. Algunos alimentos ricos como el pepino, la naranja actúa como una gran fuente para mantener sus ojos sanos en y alrededor.

Ejercicio ocular: El ejercicio ocular es una de las maneras más efectivas para tratar problemas relacionados con los ojos. Las ojeras oscuros se pueden prevenir fácilmente con la ayuda de ejercicios específicos para los ojos porque estos ejercicios tienen el poder de aliviar el estrés que los causa.

Hay muchos que simplemente siguen buscando remedios externos para cuidar su salud y belleza. Sin embargo, los alimentos internos que se comen juegan un papel vital en mantenerte guapo y hermoso. Hay ciertos alimentos para todos y cada uno de los problemas a los que se enfrentan hombres y mujeres.

¿El Virus De Papiloma Humano Se Cura?

¿El Virus De Papiloma Humano Se Cura?
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Cuando se transmite el virus de papiloma humano, muchas veces desconocemos sus síntomas y posibles complicaciones. Una vez que te contagias te haces una serie de preguntas y una de ellas es ¿Tiene cura? Quédate con nosotros para que aclares tus dudas.

El VPH significa virus del papiloma humano. Es muy común. Muchas personas no tienen ningún síntoma y la infección puede desaparecer por sí sola.

El VPH no es sólo un virus y hay más de 100 tipos y algunos son más riesgosos que otros. Cada virus del papiloma humano VPH tiene su propio número o tipo. El término “papiloma” se refiere a una especie de verruga que resulta de algunos tipos de VPH.

¿El Virus De Papiloma Humano Se Cura?

virus del papiloma humano

virus del papiloma humano

El VPH vive en células delgadas y planas llamadas células epiteliales. Estos se encuentran en la superficie de la piel. También se encuentran en la superficie de la vagina, ano, vulva, cuello uterino y cabeza del pene. También se encuentran dentro de la boca y la garganta.

Aproximadamente 60 de los 100 tipos de VPH causan verrugas en áreas como las manos o los pies. Los otros 40 más o menos entran en el cuerpo durante el contacto sexual. Se sienten atraídos por las membranas mucosas del cuerpo, como las capas húmedas alrededor del ano y los genitales.

No todos los 40 virus del VPH transmitidos sexualmente causan serios problemas de salud. Las cepas de alto riesgo incluyen el VPH 16 y 18, que causan cerca del 70% de los cánceres cervicales. Otros virus del VPH de alto riesgo incluyen 3, 33, 45, 52, 58 y algunos otros.

Muchas personas tienen el VPH (virus del papiloma humano) y la infección a menudo desaparece por sí sola, sin tratamiento. Y a menudo no enferma a la gente.

Pero si no desaparece por sí sola y si causa problemas, su médico puede tratar los síntomas de la infección. Estos pueden incluir verrugas genitales relacionadas con los tipos de VPH de bajo riesgo (que generalmente no conducen a cánceres) y los cambios precancerosos a veces relacionados con ciertos tipos de VPH.

Si tiene VPH y no tiene síntomas  es posible que no necesite ningún tratamiento, al menos no inmediatamente. Si usted tiene el VPH, su médico querrá asegurarse de que usted no desarrolle ningún problema a partir de él.

Si usted es una mujer, su médico puede tomar muestras de células del cuello uterino, al igual que cuando se hace la prueba de Papanicolaou, y enviarlas a un laboratorio para que le hagan la prueba. Este análisis busca material genético, o ADN, del VPH dentro de las células del cuerpo.

Puede encontrar los tipos del virus que pueden causar problemas. No existe una prueba similar para las cepas del mismo que causan cáncer en los hombres.

Este  virus una vez que se haya  metido en tu sangre es muy difícil de  sacar, es decir, el VPH  no tiene cura, solo tiene tratamientos para eliminar las verrugas de tu cuerpo.  Este virus es uno de los tantos virus que tu cuerpo tiene por naturaleza solo que se activan cuando las bacterias que entran a tu cuerpo.

A diferencia del papiloma que se contagia a través del contacto sexual mayormente, pero una vez que se apodera de tu cuerpo no puedes deshacerte  de el y puedes quitar las verrugas como te mencionamos pero por lo menos 1 o 2 veces al año pueden aparecer de nuevo pero con menos intensidad.

Aunque el tipo de VPH que causa las verrugas genitales se considera de “bajo riesgo”, hay otros tipos de VPH a los que se hace referencia como “alto riesgo”, ya que la infección con estos tipos puede llevar al desarrollo de cáncer cervical.

Actualmente hay vacunas disponibles que pueden prevenir la infección, tanto de bajo riesgo como de alto riesgo, pero actualmente no hay vacunas disponibles para tratar o “curar” el VPH.

Aunque hay investigaciones en curso para lo que se denominan vacunas “terapéuticas” contra el VPH  hay vacunas que pueden tratar lesiones precancerosas o cancerosas causadas por el VPH, éstas se encuentran en sus primeras etapas, probando su seguridad y eficacia.

¿Cómo Se Presenta El VPH?

Las verrugas son el síntoma más común de las infecciones por VPH. Para algunas personas, esto puede significar verrugas genitales. Éstos pueden aparecer como lesiones planas, diminutos bultos parecidos al tallo o como pequeñas protuberancias coliflorales. Aunque pueden causar picazón, generalmente no causan dolor ni molestias.

Tratamientos Tradicionales Para Los Síntomas Del VPH

Aunque no existe una cura para el VPH, existen tratamientos para los problemas de salud que el VPH puede causar.

Muchas verrugas desaparecerán sin tratamiento, pero si usted prefiere no esperar, puede hacerse extirparlas con los siguientes métodos y productos:

  • Cremas o soluciones tópicas.
  • La ciroterapia, o la congelación y extirpación del tejido.
  • Terapia de brillo.
  • Cirugía.

No hay un enfoque único para la remoción de verrugas. La mejor opción para usted dependerá de varios factores, incluyendo el tamaño, número y ubicación de sus verrugas. Si se descubren células precancerosas o cancerosas en el cuello uterino, su médico las eliminará de una de las siguientes 3 maneras:

  • Conización quirúrgica, que consiste en extirpar un pedazo de tejido en forma de cono.
  • Escisión electroquirúrgica de asa, que consiste en la extirpación del tejido con un asa de alambre caliente.

Si se descubren células precancerosas o cancerosas en otras áreas del cuerpo, como en el pene, se pueden utilizar las mismas opciones para la extirpación.

Generalmente, las verrugas más pequeñas son más fáciles de tratar que las más grandes. Las verrugas en las superficies húmedas responden mejor a los tratamientos que se aplican directamente sobre ellas, en comparación con las verrugas en las superficies más secas.

Si sus verrugas no desaparecen después de varios tratamientos, es posible que su médico se haga más pruebas para ver si algo más está sucediendo.

Prevenciones

El VPH es una infección común que generalmente desaparece por sí sola. Ciertas cepas del VPH pueden convertirse en algo mucho más grave, como el cáncer cervical. No hay tratamientos médicos o naturales para el virus, pero sus síntomas son tratables.

Si usted tiene VPH, es importante que use protección durante las relaciones sexuales para prevenir la transmisión. Usted también debe hacerse un examen de rutina para el cáncer.

También se recomienda  que visites  a tu ginecólogo si eres mujer y urólogo si eres hombre 1 o 2 veces al año para que te asegures de tu  salud. Y si en esa ocasión detectan algo extraño sea visto de inmediato, ya que hay tipos del papiloma que no tiene síntomas y solo son detectados cuando el especialista tiene el contacto.

No descuides  tu salud, tú eres el único responsable de ella. Tampoco esperes demasiado si presentas algunos síntomas, acude de inmediato con tu medico de confianza.

¿ Que Provoca Los Ataques De Ansiedad ?

¿ Que Provoca Los Ataques De Ansiedad ?
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Cualquier persona en alguna etapa de su vida puede llegar a sufrir de un ataque de ansiedad, esta puede ser debido al ritmo de vida que pudiera estar llevando una persona. Este trastorno puede  llegar a ser normal, pero en algunos casos funciona de forma alterada pudiendo llegar a ser un serio problema de salud.

Estos ataques varían de intensidad dependiendo sea el caso de la persona que lo sufre apareciendo de manera súbita, temporal o aislada.

Existen muchos factores que pueden ser generadores de un ataque de ansiedad, en todo caso lo que puede suceder es que una situación concreta pudiese estar ayudando a desarrollar estos síntomas que a son difíciles de controlar.

¿Que Provoca Los Ataques De Ansiedad?

controlar los ataques de ansiedad

controlar los ataques de ansiedad

Antes de responder esta pregunta vamos a entender ¿Qué es la ansiedad?, y sus síntomas. La ansiedad es un trastorno psiquiátrico que genera miedo, desasosiego y preocupación.

La ansiedad es una sensación normal que todos experimentamos en nuestras vida para reaccionar a esos momentos difíciles que suelen presentarse en la vida cotidiana. Necesitamos de la ansiedad para poder estar prevenidos ante cualquier contingencia o peligro.

Pero se vuelve un problema cuando los episodios empiezan a manifestarse, cuando no existe un motivo aparente o cuando no es necesario, la persona comienza a desarrollar pensamientos negativos, a exagerar demasiado ante la presencia de un problema, o a preocuparse en exceso, empiezan a sentir que están enfermos y que algo terrible va a suceder.

Muchos  de los síntomas de la ansiedad son de naturaleza fisiológica. Unos de ellos son el aumento de la fuerza en los músculos esqueléticos, dilatación de los pulmones para aumentar el flujo del oxígeno, dilatación de las pupilas para mantener mejor la visión, el aumento del metabolismo basal, aturdimiento y mareo, dolor o presión en el pecho.

Otros síntomas son, la respuesta exagerada a pequeñas sorpresas o sobresalto, dificultad para concentrarse debido a la preocupación, angustia o miedo, altos niveles de irritabilidad, dificultad para conciliar el sueño debido a las preocupaciones.

¿Que Provoca Que La Persona Tenga Un Ataque De Ansiedad?

Las causas por la cuales una persona puede estar desarrollando un ataque de ansiedad o lo que provoca esta condición es un tema muy extenso, pero hoy te estaremos hablando de los principales factores.

Factores biológicos o hereditarios

En base a la predisposición genética de este trastorno, normalmente ocurren en presencia de una amenaza o de un peligro, estas provocan miedo y una activación autónoma en el organismo,  la persona tiende a responder a esta situación, huyendo o confrontando directamente el peligro.

Ambiente familiar

Hay personas que no se sienten seguros en su hogar, es más lo notan como una amenaza, esto puede ser debido al ambiente familiar conflictivo en que se creció. Esto puede estar relacionado con síntomas psíquicos, como pensar que las cosas no son reales alrededor de uno mismo o que tiene un aspecto que no reconoce y por ultimo está el miedo a perder el control o volverse loco.

Desbalances

Estos desbalances ocurren en nuestros neurotransmisores por falta de sueño o no comer apropiadamente. No dormir bien provoca cansancio, somnolencia, lentitud de pensamiento e irritabilidad y ansiedad.

Estrés

El nivel de estrés que puede llevar una persona es el factor más importante y peligroso, este es un factor externo. Podemos sentir estrés en el trabajo, la escuela, en una relación personal ya bien sea el matrimonio una amistad o el divorcio, el estrés a un trauma emocional como la muerte de un ser querido, entre otros

Cuando una persona tiene un ataque de ansiedad, está creando un sistema de defensa antes situaciones que para ellos puede ser una amenaza.

Una vez que aparece la ansiedad pueden que se mantengan, incluso si ya no hay una causa aparente, es más puede desarrollarse en algo patológico cuando esta es exagerada a los estímulos o se produce de manera persistente. En cierto modo obstruye a los pacientes a llevar sus actividades cotidianas diariamente.

¿Qué Tipo De Tratamiento Reciben Las Personas Con Ansiedad?

La mayoría de los casos de ansiedad pueden tratarse satisfactoriamente. Se emplean habitualmente 2 tipos de fármacos, los ansiolíticos y los antidepresivos.

Reducen rápidamente los síntomas de la ansiedad, disminuyendo tanto la intensidad como la frecuencia de los episodios de angustia. Con ellos no se aprende a controlar la ansiedad, si se utilizan solos, son eficaces para un episodio intenso, de momento te ayuda a reducir los niveles de alteración no controlables pero estos no curan el trastorno.

Tiene que ser tratados bajo vigilancia medica ya que pueden ser un riesgo de adicción, así como hay muchas personas que llevan tomando este tipo de tratamientos por mucho tiempo, suelen ser por años hasta de por vida sin poder resolver en su totalidad su problema de ansiedad.

Existen números estudios que demuestran la ventaja de los tratamientos combinados (psicofarmacológicos y psicoterapéuticos) de la ansiedad, por ello se habla de la de 2 técnicas.

Técnica Cognitiva, se ha aplicado a diversas condiciones  psiquiátricas y de personalidad, se basa en la preparación del individuo y sirve para ayudar a que mejore su capacidad de auto observación y auto corrección de sus pensamientos, su conducta y emociones.

Técnica de Relajación, se le incita al individuo a relajarse, respirar correctamente, soltar los músculos, imaginar, etc. Esta puede practicarse todos los días para la ejecución de las actividades.

¿Cómo Controlamos Un Ataque De Ansiedad?

Generalmente la persona se enfoca al problema bloqueando la mente con pensamientos negativos que pudiesen pasar en un futuro. ¿Entonces que se puede hacer en estos casos? Aprender a no enfocar toda nuestra atención en el problema, obligarnos a pensar en otra cosa, distraer nuestra mente.

Al cambiar el foco de atención e importancia, los síntomas que puede estar manifestando de ataque al pánico se disminuyen.  “Estar alertas pero también descansar y guardar recursos”.

Lo importante es ser consciente de lo que está pasando, reconocer que se está ante una crisis.

Es necesario que sepamos identificar cuando estamos sufriendo un ataque de ansiedad, saber que dentro de unos minutos ya todo habrá pasado lo peor y que en 30 minutos habrá pasado del todo, lo importante es no tratar de huir del problema.

Prevención

Se recomienda llevar una vida organizada, dormir lo suficiente, evitar el estrés excesivo. Adoptar así un estilo de vida saludable. Evitemos el consumo de drogas y sustancias que la causan, hacer ejercicio de forma regular también es una buena opción.

Sabemos que en la actualidad el ritmo de vida es muy acelerado y el estrés como hemos leído anteriormente es la principal causa por que la que podemos sufrir un episodio de ansiedad, por ello tomemos en cuenta estos consejos cuando nos enfrentemos a una situación específica, manteniendo un autocontrol mental

Es importante que sepamos identificar cuando estamos sufriendo un ataque de ansiedad ya que es muy probable que esta empiece a afectar en todos los ámbitos de nuestra vida. Lo más relevante es que sepamos que podemos controlarlo y vivir con tranquilidad tanto física como mental.

¿Qué Es Una Celulitis Infecciosa Y Que Lo Causa?

¿Qué Es Una Celulitis Infecciosa Y Que Lo Causa?
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La celulitis representa una gran molestia estética para las mujeres, eso es cuando se trata la piel de naranja. Pero cuando se trata de celulitis infecciosa ya estamos hablando de problemas de salud, así que no las confundas. Quédate con nosotros para que veas la diferencia que hay entre las dos.

La celulitis infecciosa trata de una infección que ocurre cuando una bacteria a través de heridas o picaduras se aloja en tu piel.

La profundidad de la infección varía de una persona a otra. En el área de inflamación, la piel está enrojecida, hinchada y dolorosa. Esto a menudo se acompaña de fiebre y una sensación general de malestar.

¿Qué Es Una Celulitis Infecciosa Y Que Lo Causa?

como eliminar la celulitis infecciosa

como eliminar la celulitis infecciosa

El término celulitis o piel de naranja a menudo se confunde con celulitis infecciosa nos dice la web de celulitis www.comoeliminarlacelulitisweb.org que alrededor del 90 % de las mujeres padecen de piel abultada en los muslos y glúteos. Sin embargo, este es un problema cosmético inofensivo causado por los depósitos de grasa en la piel y el tejido conectivo subyacente.

 Este tipo de celulitis ocurre casi exclusivamente en mujeres, también se ha observado en hombres y en menor medida en niños. A diferencia de la celulitis infecciosa, la piel de naranja no es una condición inofensiva. La bacteria que causa la celulitis puede causar daños considerables en las capas más profundas de la piel.

La forma más común de celulitis es la erisipela. Es común en los brazos y las piernas, pero también puede ocurrir en otros lugares del cuerpo o de la cara. Anualmente, el 1,9% de las personas que acuden al médico son diagnosticadas con este tipo de celulitis.

La inflamación de la dermis y del tejido graso subcutáneo, es causada por una bacteria. En muchos casos, el Staphylococcus aureus es el agente causal, pero también los estreptococos y otras bacterias pueden causar celulitis. Del mismo modo se ha observado ocasionalmente una combinación de bacterias.

La infección a menudo ocurre después de sostener una pequeña herida o una piel dañada, permitiendo que las bacterias invadan el cuerpo. Las personas con un sistema inmunitario debilitado tienen un riesgo ligeramente mayor de desarrollar una infección.

Aunque la celulitis puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, la localización más común es la parte inferior de la pierna. Es más probable que las bacterias entren en áreas de la piel dañadas, como donde usted ha tenido una cirugía reciente, cortes, heridas por punción, una úlcera, pie de atleta o dermatitis.

Ciertos tipos de picaduras de insectos o arañas también pueden transmitir la bacteria que inicia la infección. Las bacterias también pueden entrar a través de áreas de piel seca, escamosa o inflamada.

Complicaciones

La bacteria que causa la celulitis se puede diseminar rápidamente, entrando a los ganglios y a la sangre. Los sucesos repetidos de celulitis pueden generar daños en el sistema del drenaje y causar inflamación crónica del miembro afectado.

En casos raros, la infección se puede diseminar a la capa profunda de tejido llamada revestimiento fascial.

Tratamiento

Dado que la celulitis es causada por una bacteria, el tratamiento consiste en la administración de antibióticos. Para prevenir lesiones graves, las infecciones de celulitis deben ser tratadas lo antes posible. Una celulitis no tratada puede propagarse a los músculos. Además, puede causar intoxicación sanguínea o la muerte del tejido afectado.

Debido a que el agente patógeno y la gravedad de la infección en el exterior de la piel no siempre es fácil de evaluar, a menudo se elige administrar un antibiótico fuerte o combinaciones de diferentes antibióticos. Esto aumenta la probabilidad de que los agentes causantes de la enfermedad reaccionen al tratamiento y que la infección disminuya.

El tratamiento de la celulitis generalmente incluye un antibiótico oral recetado. Dentro de los 3 días de comenzar un antibiótico, informe a su médico si la infección está respondiendo al tratamiento. Usted necesitará tomar el antibiótico durante el tiempo que su médico le indique, por lo general de 5 a 10 días, pero posiblemente hasta 14 días.

En la mayoría de los casos, los signos y síntomas de la celulitis desaparecen a los pocos días. Usted puede necesitar ser hospitalizado y recibir antibióticos a través de sus venas (intravenosamente) si:

  • Los signos y síntomas no responden a los antibióticos orales.
  • Los signos y síntomas son extensos.
  • Tiene fiebre alta.

Por lo general, los médicos prescriben un medicamento que es eficaz contra los estreptococos. Es muy importante que tomes el medicamento como se lo indiquen y termine el curso completo las medicinas, inclusive luego de sentirse mucho mejor.

Tu médico también puede recomendarte que eleves el área que se encuentra afectada, lo cual podría acelerar tu recuperación.

Prevenciones

Si la celulitis se trata a tiempo, usted se recuperará completamente. Puede ocurrir que el área de la infección siempre se mantenga enrojecida e inflamada o que la infección regrese después de un tiempo.

Para prevenir tal inflamación es aconsejable revisar regularmente su piel en busca de lesiones o manchas rojas. Si usted tiene una herida, desinféctela completamente. Si usted nota que se lastimó o que la mancha roja se expande, acuda a su médico de cabecera para que le aconseje.

Si la celulitis reaparece, el médico puede recomendar antibióticos preventivos. Para ayudar a prevenir la celulitis y otras infecciones, tome estas precauciones cuando tenga una herida en la piel:

Lávese la herida diariamente con agua y jabón: Haga esto suavemente como parte de su baño normal.

Aplique una crema o ungüento protector: Para la mayoría de las heridas superficiales, una pomada antibiótica de venta libre (Neosporina, Polisporina, otros) proporciona una protección adecuada.

Cubra su herida con una venda: Cambie las vendas por lo menos diariamente.

Esté atento a los signos de infección: Enrojecimiento, dolor y drenaje son señales de una posible infección y la necesidad de una evaluación médica.

Las personas con diabetes y aquellas con mala circulación necesitan tomar precauciones adicionales para prevenir lesiones cutáneas. Las buenas medidas para el cuidado de la piel incluyen las siguientes:

Inspeccione sus pies diariamente: Revise con regularidad sus pies para ver si hay signos de lesiones, de manera que pueda detectar infecciones tempranamente.

Hidrata tu piel regularmente: La lubricación de la piel ayuda a prevenir el agrietamiento y la exfoliación.

Córtese las uñas de las manos y los pies con cuidado: Tenga cuidado de no lesionar la piel circundante.

Proteja sus manos y pies: Use calzado y guantes apropiados.

Trate oportunamente las infecciones en la superficie de la piel (superficiales), como el pie de atleta. Las infecciones cutáneas superficiales pueden propagarse fácilmente de una persona a otra. No espere para comenzar el tratamiento.

Es posible que requieras un antibiótico recetado por el especialista para quitar la infección. De todos modos, hasta que veas al médico, puedes lavarte la zona lesionada con suficiente agua y un jabón neutro, después colocas un paño húmedo sobre el área  para su alivio.

Como Crecer mas Alto de Estatura

Como Crecer mas Alto de Estatura
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El término estatura corta describe una estatura que está significativamente por debajo de la estatura promedio para la edad, sexo, grupo racial o familia de una persona.

La estatura baja puede o no ser un signo o síntoma causado por una afección médica.

La evaluación del crecimiento a lo largo del tiempo -no sólo en un solo momento- es fundamental para mantener la salud de los niños.
Cualquier desviación de un patrón de crecimiento previo apropiado para el origen genético del niño puede indicar la aparición de una enfermedad.

Causa de la Baja Estatura en Niños

Todas las causas de baja estatura se clasifican en tres categorías principales: enfermedad crónica (por ejemplo, desnutrición), baja estatura familiar o retraso constitucional del crecimiento y el desarrollo (“florecimientos tardíos”). En todo el mundo, la desnutrición es la causa más común del fracaso del crecimiento y suele estar relacionada con la pobreza o la anarquía.

Las deficiencias nutricionales en los países desarrollados son más a menudo el resultado de dietas autorreguladas. El aumento de peso pobre es a menudo más notorio que la estatura baja.

Como ser mas Alto de Estatura

como ser mas alto de estatura

como ser mas alto de estatura

Los niños con estatura familiar baja tienen padres pequeños. Estos niños normales exhiben una velocidad de crecimiento normal (velocidad de crecimiento con el tiempo) y su desarrollo óseo es normal (según lo indicado por la edad ósea correspondiente a la edad del calendario). Los niños con estatura baja entran en la pubertad en un momento normal, siempre se preguntan como ser mas alto y típicamente completan el crecimiento con una estatura consistente con la de sus padres.

Retraso constitucional del crecimiento es un término utilizado para describir a los niños normales que son pequeños para su edad pero que tienen una tasa de crecimiento normal.

El retraso constitucional en el crecimiento se caracteriza por una edad ósea retardada, velocidad de crecimiento normal y una estatura adulta pronosticada apropiada al patrón familiar.

Los niños con retraso constitucional en el crecimiento, a menudo llamados “florecimientos tardíos”, típicamente tienen un pariente cercano que mostró retraso constitucional en el crecimiento.

Por ejemplo, el pariente con floración tardía puede haber tenido su primer período menstrual cuando tenía más de 15 años. Un pariente varón con floración tardía puede haber alcanzado su estatura adulta final después de los 18 años de edad.

Aunque raros, los trastornos endocrinos, como el hipotiroidismo (deficiencia de la hormona tiroidea) o la deficiencia de la hormona del crecimiento también causan insuficiencia del crecimiento. La estatura baja se asocia comúnmente con enfermedades genéticas, como la mutación del gen SHOX, el síndrome de Down o el síndrome de Turner.

Falta de Crecimiento de Estatura en Niños

Fracaso de crecimiento es un término utilizado para describir una tasa de crecimiento que está por debajo de la velocidad de crecimiento apropiada (velocidad) para la edad.

El término retraso en el crecimiento puede referirse a una situación en la que un niño es corto pero parece ser capaz de crecer más tiempo que los niños por lo general, y por lo tanto, puede no terminar corto como un adulto.

El enanismo es un término que a menudo se ha usado para describir una estatura extremadamente baja; sin embargo, el término es poco halagador y a menudo se evita su uso. La deficiencia de la hormona del crecimiento a veces se llama enanismo pituitario.

La estatura baja puede ser una expresión normal del potencial genético de una persona y, por lo tanto, la tasa de crecimiento es normal. La baja estatura también puede ser el resultado de una afección que causa un fallo en el crecimiento y una tasa de crecimiento que es más lenta de lo normal.
Aprende más sobre el fracaso del crecimiento en los niños “

Estatura baja en niños Síntomas
Los padres pequeños tienden a tener hijos pequeños. Los niños con estatura familiar baja no tienen ningún síntoma relacionado con enfermedades que afectan el crecimiento. Los niños con estatura familiar baja tienen rachas de crecimiento normal y entran en la pubertad a una edad normal. Típicamente alcanzan una estatura adulta similar a la de sus padres.

Los niños con retraso constitucional en el crecimiento no tienen ninguna enfermedad. Estos niños entran en la pubertad más tarde que sus pares. Sin embargo, debido a que continúan creciendo por un período de tiempo más largo, alcanzan a sus pares cuando alcanzan su estatura adulta, que es normal y comparable a la de sus padres.

Algunos síntomas pueden indicar una condición médica que causa baja estatura. Los siguientes síntomas deben ser investigados más a fondo por su médico o profesional de la salud:

El niño ha dejado de crecer o está creciendo más lento de lo esperado (menos de 4 cm, o 2 pulg. cada año en el niño pre-pubertal de edad escolar primaria)

Recetas Fáciles para Diabeticos Muy Ricas

Recetas Fáciles para Diabeticos Muy Ricas
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Empecé mi serie Trim & Terrific? por mi compromiso con una cocina saludable! Mis recetas para diabéticos FÁCILES se destacan en mis libros de cocina para mostrar a la gente que todavía puede disfrutar de buena comida! Con mis recetas diarias sencillas para diabéticos, hago una verdadera diferencia en la forma en que las personas con diabetes manejaron sus planes de comidas diarias. Empieza a cocinar mis recetas y dietas para diabeticos saludables sencillas de preparar para la familia. Tengo una sección del blog de alimentos para diabéticos en mi sitio web de alimentos saludables para destacar las recetas para diabéticos.

¿Por qué mi enfoque en recetas para diabéticos?

dietas para personas con diabetes

dietas para personas con diabetes

Recuerdo vívidamente a mi abuela midiendo meticulosamente las porciones de comida, teniendo que apegarse a un estricto régimen alimenticio, y poniéndose inyecciones. Tuvo que privarse de muchos de sus alimentos favoritos y comer de manera diferente al resto de nosotros. Afortunadamente, ahora sabemos que no existe una “dieta” mágica para la diabetes a la que las personas con diabetes deben ceñirse.

De hecho, todos necesitamos comer de la misma manera para mantenernos saludables y sentirnos bien: elegir productos lácteos bajos en grasa y carnes; observar el tamaño de las porciones; incluir una variedad de frutas frescas, verduras, frijoles y granos enteros; y disfrutar los postres con moderación. Y lo más importante, creo recetas fáciles para cocinar diariamente!

Mi libro de cocina para diabéticos con la American Diabetes Association se centra en recetas más saludables con un sabor maravilloso. Después de este libro, comencé a incluir más recetas para diabéticos en todos mis libros de cocina! ¡No tienes que comer pollo al horno y ensalada todas las noches!

En la COCINA 101 tengo una “D” para indicar recetas diabéticas. Hay tantas recetas diarias en este sencillo libro de cocina. Al comer bien para combatir la artritis, también tengo una “D” para indicar recetas diabéticas. Mi libro de cocina de la artritis hace un gran libro diabético también.

Mis galletas de mantequilla de cacahuete más populares son las galletas de mantequilla de cacahuete para diabéticos en COCINA 101! Y, es nuestra receta favorita de galletas de mantequilla de cacahuete de todas mis recetas!

Creo que mi estilo de cocinar fácil y cotidiano le ayudará a preparar deliciosas comidas en la mesa rápidamente usando ingredientes amigables para la despensa, muchas veces en menos de 30 minutos.

Cocinarás los mismos alimentos sabrosos y saludables que atraen a todos en tu familia. Soy un apasionado de la cocina y la comida; por lo tanto, puedes sentirte seguro de que cada receta en este libro tiene un sabor sensacional, así como una gran nutrición. Mis recetas sencillas de preparar, como el Pollito ennegrecido, vienen con información nutricional completa para que puedas encajarlas fácilmente en cualquier plan de alimentación.

Yo mismo no tengo diabetes, pero al ver a mi abuela comprendo lo importante que es una comida deliciosa y saludable para las personas con diabetes. Estoy orgulloso de traerle tantas recetas para diabéticos en todos mis libros de cocina! Todos en su familia disfrutarán comiendo comidas fabulosas y sabrosas, se mantendrán sanos y, por supuesto, ¡serán Trim & Terrible!